池袋駅周辺でシャワーが使えるおすすめ施設を紹介

池袋は東京でも有数の繁華街として有名です。乗り入れ路線のとても多い池袋駅を中心に東口、西口、北口とそれぞれ特徴のある栄え方をして…

宿泊先の選び方

バスタ新宿周辺でシャワーが使えるおすすめ施設を紹介

全国各地から高速バスが集まるバスタ新宿。バスタ新宿の近くには、シャワーを使いたいときに便利な施設がたくさんあります。高速バスに乗…

宿泊先の選び方

カプセルホテルとネットカフェそれぞれのメリットデメリット

旅行に出かける際、少しでも宿代を安く抑えたいと思っているときに選択肢に上がるのがカプセルホテルとネットカフェではないでしょうか。…

宿泊先の選び方

睡眠負債の解消に効果的なテクニック

夜眠れないことで日中に眠くなってしまい、辛い思いをしている人が多くなっています。このような睡眠負債を抱えてしまっているときにはど…

仮眠のすすめ

手軽にできる昼寝で驚きの効果

仕事をしている最中に眠くなって、昼休憩に1時間程度昼寝をする人もいるのではないでしょうか。昼寝をすると頭がスッキリとしますが、十…

仮眠のすすめ

理想の仮眠時間やベストな方法3選

朝から働き、昼食を食べるとどうしても午後は眠くなってしまいます。この眠い状態を我慢して働くのはとてもストレスですし、集中力が低下…

仮眠のすすめ

昼寝でストレスも解消?昼寝のメリットとは

昼寝を仕事や学校の昼休みにすることで、仕事や学習に良い効果があることは科学的に証明されつつあります。ヨーロッパやベトナムなどでは…

仮眠のすすめ

漫画喫茶に宿泊ってできる?必要なものとは

漫画喫茶と言えば、気軽に利用出来るとあって老若男女問わず人気のスポットです。デートや休憩に活用する人も多いですが、そもそも漫画喫…

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誰でもできる!仕事の効率化アイディア

仕事をスムーズにこなすためには、なるべく与えられた業務を効率的にこなすことが必要になります。もっとも、頭では分かっていても、実際…

仮眠のすすめ

仕事のモチベーションが下がったときに使えるテクニック

「最近仕事に向き合うのが辛い」、「やる気はあるのにモチベーションが下がっている」などといった時、どのように皆さんは気分を変えてい…

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